تغذیه

مرگ تدریجی جوانان در باشگاه‌ها به دلیل فروش غیرقان...

نایب رئیس یونسکو در حوزه دوپینگ جهانی گفت: متاسفانه در باشگاه‌های بدنسازی کشور، پودر کراتین بدون تجویز پزشک مصرف می‌شود که باعث نارسایی کلیه، تخریب سلول‌های کبد، بالا رفتن اوره ...

آب میوه چربی سوز...

پیشنهادهای چربی سوز از جمله پیشنهادهای مورد توجه مردم در حوزه تغذیه و سلامت محسوب می شود. این پیشنهادها آنگاه که درباره مصرف برخی از مواد غذایی طبیعی هستند به ...

شماره خرداد ماه “ماهنامه رزم آور” نخستین نشریه تخص...

در شماره 231 ، خرداد ماه ماهنامه رزم آور می خوانید: دنیای حرفه‌ای‌ها لزوم بازنگری در فلسفه برخی از فدراسیون های رزمی روندا رازی بالاتر از مسی! قرارداد جنجالی UFC سینمای رزمی كاراته كا و ستاره  UFC حركات كششی نقاط ...

هشدار اینترپل و وادا به مردم 190 کشور؛ این ماده کش...

شیوع ماده ای کشنده به نام دی نیتروفنول 2و4 (DNP) به عنوان مکمل یا داروی رژیم غذایی و بدنسازی در برخی از کشورها، باعث شد تا اینترپل که در زمینه ...

مصرف مکمل‌های ورزشی عامل سرطان در مردان...

مصرف مداوم مکمل‌های ورزشی که برای پرورش عضلات استفاده می‌شوند عامل شیوع برخی از سرطان‌ها در مردان است.

150 هزار دلار برای حضور رونی کلمن در ایران/ یک میل...

رونی کلمن، قهرمان نامدار پرورش اندام سوم و چهارم اردیبهشت ماه به ایران می‌آید تا سمینار بدنسازی را برگزار کند که برای حضورش 150 هزار دلار می‌گیرد. (قابل توجه رزمی ...

عضله سازی با انرژی سبز...

اگر می خواهید سریع تر و بهتر از تمرینات خود نتیجه بگیرید از این خوراكی های سبز استفاده كنید‌.‌

كافئین پیش از تمرین؛ آری یا خیر؟...

بسیاری از ورزشكاران، پیش از تمرین، خود را ملزم به نوشیدن یك فنجان قهوه یا یك نوع نوشیدنی كافئین دار می كنند، اما آیا كافئین واقعا روی عملكرد ورزشی آنها ...

زیاد نوشیدن آب لاغر می‌کند؟!...

چاقی یکی از معضلات جهان امروزی است و بسیاری از افراد چاق به دنبال یک راه معجزه آسا برای کاهش سریع و آسان وزن هستند، ولی در حقیقت هیچ معجزه‌ای ...

‌چربی سوزی با حداكثر سرعت!...

برنامه ای كه برای شما عزیزان تدارك دیده ایم از جمله نادرترین برنامه های چربی سوزی است كه بر اساس یك سری یافته های جدید طراحی شده است.

بالاخره هوازی بهتر است یا وزنه؟...

بعضی‌ها كه به وزنه تعصب دارند و عاشق بدنسازی هستند تمرینات خود را ارجح می‌شمارند و این تا حدودی صحت دارد. دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند كه تمرین با وزنه ...

۱۵ نکته بهتر برای زندگی بهتر (3)...

نگاهی هم به شكمتان داشته باشید! می‌دانیم كه داشتن یك شكم بزرگ، چندان خوش منظره نیست. اما این مساله در سن‌های بالاتر برای مغزتان هم خوب نیست! محققین سازمان بهداشتی <كایسر ...

کارگاه های آموزشی ماهنامه “رزم آور” در...

ماهنامه «رزم آور» به عنوان نخستین نشریه تخصصی هنرهای رزمی در ایران، با حضور بیش از دو دهه در جامعه رزمی و ارتباط مستقیم و بی واسطه با اقشار مختلف ...

۱۵ نکته بهتر برای زندگی بهتر (2)...

قند، هم برای دور كمرتان بد است و هم برای چشمانتان! ‌ حذف قند و آرد سفید از رژیم غذایی برای سـلامـت چـشـم‌هـا مـفـیـد اسـت. كـاهش كـربوهیدرات‌های فرآوری شده، ممكن اســت خـطــر ...

بخش جدید “تناسب اندام” به سایت رزم نیو...

وب سایت "رزم نیوز" یک پایگاه تخصصی خبری تحلیلی در حوزه ورزش های رزمی است. با این حال برای پاسخ به نیاز جمع بیشتری از علاقمندان به ورزش تصمیم گرفتیم ...

15 نکته بهتر برای زندگی بهتر (1)...

كشش برای كسب استقامت  در تحقیقی كه در دانشگاه بریگهام یانگ هاوایی انجام شد، یك گروه كنترل و یك گروه كه 40 دقیقه تمرینات كششی ثابت سه بار در هفته به ...