تغذیه

نایب رئیس یونسکو در حوزه دوپینگ جهانی گفت: متاسفانه در باشگاه‌های بدنسازی کشور، پودر کراتین بدون تجویز پزشک مصرف می‌شود که باعث نارسایی کلیه، تخریب سلول‌های کبد، بالا رفتن اوره ...

پیشنهادهای چربی سوز از جمله پیشنهادهای مورد توجه مردم در حوزه تغذیه و سلامت محسوب می شود. این پیشنهادها آنگاه که درباره مصرف برخی از مواد غذایی طبیعی هستند به ...

در شماره 231 ، خرداد ماه ماهنامه رزم آور می خوانید: دنیای حرفه‌ای‌ها لزوم بازنگری در فلسفه برخی از فدراسیون های رزمی روندا رازی بالاتر از مسی! قرارداد جنجالی UFC سینمای رزمی كاراته كا و ستاره  UFC حركات كششی نقاط ...

شیوع ماده ای کشنده به نام دی نیتروفنول 2و4 (DNP) به عنوان مکمل یا داروی رژیم غذایی و بدنسازی در برخی از کشورها، باعث شد تا اینترپل که در زمینه ...

مصرف مداوم مکمل‌های ورزشی که برای پرورش عضلات استفاده می‌شوند عامل شیوع برخی از سرطان‌ها در مردان است.

رونی کلمن، قهرمان نامدار پرورش اندام سوم و چهارم اردیبهشت ماه به ایران می‌آید تا سمینار بدنسازی را برگزار کند که برای حضورش 150 هزار دلار می‌گیرد. (قابل توجه رزمی ...

اگر می خواهید سریع تر و بهتر از تمرینات خود نتیجه بگیرید از این خوراكی های سبز استفاده كنید‌.‌

بسیاری از ورزشكاران، پیش از تمرین، خود را ملزم به نوشیدن یك فنجان قهوه یا یك نوع نوشیدنی كافئین دار می كنند، اما آیا كافئین واقعا روی عملكرد ورزشی آنها ...

چاقی یکی از معضلات جهان امروزی است و بسیاری از افراد چاق به دنبال یک راه معجزه آسا برای کاهش سریع و آسان وزن هستند، ولی در حقیقت هیچ معجزه‌ای ...

برنامه ای كه برای شما عزیزان تدارك دیده ایم از جمله نادرترین برنامه های چربی سوزی است كه بر اساس یك سری یافته های جدید طراحی شده است.

بعضی‌ها كه به وزنه تعصب دارند و عاشق بدنسازی هستند تمرینات خود را ارجح می‌شمارند و این تا حدودی صحت دارد. دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند كه تمرین با وزنه ...

نگاهی هم به شكمتان داشته باشید! می‌دانیم كه داشتن یك شكم بزرگ، چندان خوش منظره نیست. اما این مساله در سن‌های بالاتر برای مغزتان هم خوب نیست! محققین سازمان بهداشتی <كایسر ...

ماهنامه «رزم آور» به عنوان نخستین نشریه تخصصی هنرهای رزمی در ایران، با حضور بیش از دو دهه در جامعه رزمی و ارتباط مستقیم و بی واسطه با اقشار مختلف ...

قند، هم برای دور كمرتان بد است و هم برای چشمانتان! ‌ حذف قند و آرد سفید از رژیم غذایی برای سـلامـت چـشـم‌هـا مـفـیـد اسـت. كـاهش كـربوهیدرات‌های فرآوری شده، ممكن اســت خـطــر ...

وب سایت "رزم نیوز" یک پایگاه تخصصی خبری تحلیلی در حوزه ورزش های رزمی است. با این حال برای پاسخ به نیاز جمع بیشتری از علاقمندان به ورزش تصمیم گرفتیم ...

كشش برای كسب استقامت  در تحقیقی كه در دانشگاه بریگهام یانگ هاوایی انجام شد، یك گروه كنترل و یك گروه كه 40 دقیقه تمرینات كششی ثابت سه بار در هفته به ...