به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از سایت MNT، محققان دریافتند که اضافه شدن وزن تاثیر آن چنانی بر سلامت بیماران قلبی ندارد، اما آنچه که سلامت آنها ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از My fitness pal، زمانی که دوباره ورزش را آغاز می کنید به نکات زیر توجه کنید:
۱٫ هدفگذاری کنید:
هدفی تعیین کنید که ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، حسین سعادت مهر در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: بهتر است در ماه مبارک رمضان از انجام تمرینات ورزشی فشرده و سنگین پرهیز کنید ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از mens health، عرق کردن ورزشکاران فوایدی دارد که عبارتند از:
۱٫ افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن:
مطالعات انجام شده نشان داده است که ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از سایت MNT، حمله قلبی یا جراحی قلب باعث ایجاد تغییرات زیادی در زندگی میشود. برای برخی از افراد این زنگ خطری ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از My fitness pal، معمولا افراد نمیتوانند در زمان تعطیلات در مقابل وسوسه خوردن مقاومت کنند و اغلب بعد از به پایان ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از insider، ورزش کردن فواید زیادی از جمله افزایش کیفیت زندگی، بهبود بخشیدن به روحیه، افزایش سوخت و ساز بدن، انرژی و ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از سایت MNT، مطالعات جدید نشان داده است که مصرف نوشیدنیهای کافئین دار مانند قهوه بیش از سه فنجان در روز کارایی ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، بررسیهای جدید توسط محققان سوییسی نشان داده است که زنان ورزشکار حرفهای به خصوص تنیسورها مانند مردان در شرایط تحت فشار قرار میگیرند ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از ایندیپندنت، گاهی اوقات ورزشکاران مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و اسهال خونی را تجربه میکنند. محققان دلیل این مسئله را ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، راههایی برای افزایش لذت بردن از ورزش وجود دارد که عبارتند از:
۱. ورزش کردن با دوستان و خانواده:
از دوستان یا افراد خانواده خود ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از My fitness pal، این که ورزشکاران قبل از ورزش چه غذایی بخورند اهمیت زیادی دارد زیرا به هنگام ورزش بدن نیاز ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از My Times، طبق مطالعات جدید مصرف مسکن ایبوپروفن در افرادی که ورزش شدید انجام میدهند ممکن است موجب آسیب رسیدن به ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، محققان دانشگاه اریزونا دریافتند مصرف غذاهای پرانرژی با افزایش ۱۰ درصدی سرطان های مرتبط با چاقی در بین زنان مربتط است.
سینتیا تامسون، سرپرست تیم ...