به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، فقدان فعالیت بدنی به معنای انجام ندادن توصیه های مرکز کنترل بیماری (CDC) یعنی حداقل ۱۵۰ دقیقه تمرین متوسط یا ۷۵ دقیقه تمرین ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، از ابتدای ژانویه ۲۰۲۳، ورزشکاران سراسر جهان باید بر اساس جدیدترین فهرست مواد و داروهای ممنوعه، نسبت به عدم استفاده از این مواد ...
نیاز به انرژی
ورزشکاران به منظور برآورده ساختن نیازهای انرژی خود باید کالری کافی مصرف نمایند. اگر نیاز به انرژی شان برآورده نگردد بافت چربی و بافت عضلهای به عنوان سوخت ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، فرزاد شارکی در گفتوگوی در مورد مصرف تمامی خانواده مخدرها (S7) از سوی ورزشکاران و محرومیت های ناشی از مصرف مواد ممنوعه دوپینگ، ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، بر اساس تصمیم سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ (وادا) مصرف ترامادول در حین مسابقات ممنوع است و کمیته اجرایی وادا پس از بررسی ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، کرامپ یا گرفتگی عضلانی شامل انقباضهای عضلانی ناگهانی و دردناک است که در طول انجام فعالیت بدنی حتی در حین استراحت بروز کرده ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از ژورنال تایمز استار، همیشه حفظ تناسب اندام یا کاهش وزن، نیازی به رفتن به باشگاه بدنسازی ندارد. از این گذشته، ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، آمادهسازی کوتاه مدت شامل استراتژیهای روحیه بخش روز قبل از مسابقه، صبح روز مسابقه، دقیقا پیش از آغاز مسابقه و در طول مسابقه ...
به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، "پریسا بابازاده" ضمن بیان این مطلب افزود: موفقیت های ورزش زنان ایران در عرصه های بین المللی، جهانی و المپیک، بیانگر توانمندی های ...