مطالب آموزشی

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، فقدان فعالیت بدنی به معنای انجام ندادن توصیه های مرکز کنترل بیماری (CDC) یعنی حداقل ۱۵۰ دقیقه تمرین متوسط یا ۷۵ دقیقه تمرین ...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، از ابتدای ژانویه ۲۰۲۳، ورزشکاران سراسر جهان باید بر اساس جدیدترین فهرست مواد و داروهای ممنوعه، نسبت به عدم استفاده از این مواد ...

[video width="368" height="640" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2022/11/XiaoYing_Video_1667513113258.mp4"][/video]

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، گر چه برخی از این رژیم ها کاهش وزن های سریع تری را ایجاد می کنند اما در زمره رژیم های غذایی سالم ...

[video width="368" height="640" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2022/10/XiaoYing_Video_1667146526651.mp4"][/video]

نیاز به انرژی ورزشکاران به منظور برآورده ساختن نیازهای انرژی خود باید کالری کافی مصرف نمایند. اگر نیاز به انرژی شان برآورده نگردد بافت چربی و بافت عضله­ای به عنوان سوخت ...

[video width="368" height="640" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2022/10/XiaoYing_Video_1664280950345.mp4"][/video]

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، بر اساس تصمیم سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ (وادا) مصرف ترامادول در حین مسابقات ممنوع است و کمیته اجرایی وادا پس از بررسی ...

[video width="640" height="368" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2022/09/XiaoYing_Video_1661888083333.mp4"][/video]

[video width="640" height="368" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2022/09/XiaoYing_Video_1661749672222.mp4"][/video]

[video width="640" height="368" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2022/09/XiaoYing_Video_1661524358729111.mp4"][/video]

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، کرامپ یا گرفتگی عضلانی شامل انقباض‌های عضلانی ناگهانی و دردناک است که در طول انجام فعالیت بدنی حتی در حین استراحت بروز کرده ...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، ‌ ورزش نکردن یک عامل خطر آفرین جدی برای بیماران قلبی عروقی است و با سایر عوامل خطر از قبیل چاقی، دیابت، فشار ...

[video width="720" height="720" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2022/08/XiaoYing_Video_1659334311042_HD.mp4"][/video]

به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از ژورنال تایمز استار، همیشه حفظ تناسب اندام یا کاهش وزن، نیازی به رفتن به باشگاه بدنسازی ندارد. از این گذشته، ...

[video width="480" height="480" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2022/08/video_2022-08-01_19-49-57.mp4"][/video]