ضعف جوجیتسو از نظر حبیب و معرفی بهترین ترکیب برای MMA روی لباس حببب نوشته: اگر سامبو آسان بود ، بهش می گفتند جوجیتسو !! ... 2 مرداد 1402 08:39
نوشیدنی انرژیزا؛ مد جدید دهه هشتادیها این واقعیتی است که همه والدین باید آن را بدانند: «نوشیدنی های انرژیزا هیچ فایدهای برای سلامتی کودکان ندارند و جامعه ... 7 خرداد 1402 08:00
4 ترکیب مهم در بوکس که باید بدانید + فیلم ما نمی گویم که اینها مهمترین ترکیبات هستند، اما به نظر ما بسیار خوب است که بدانید و روی آن کار ... 17 فروردین 1402 11:21
جودو در ام ام ای کاربرد دارد؟! این ویدئو را برای افرادی بفرستید که فکر می کنند جودو در مبارزه MMA کاربردی ندارد! ... 10 اسفند 1401 20:58
تمرین اصلی؛ پلانک شکم! + فیلم این مدار تمرینی را ذخیره کنید! تمرین متمرکز برای هسته بدن، قسمت پایین کمر، شکم و باسن تا شروع به تقویت ... 17 بهمن 1401 18:12
۳۰ دقیقه طلایی برای جلوگیری از آسیب ورزشی تغذیه بعد از ورزش از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و طی ۳۰ دقیقه پس از ورزش باید مواد غذایی مناسب ... 22 دی 1401 10:15
کدام استایل بوکس را می پسندید؟! + فیلم اگر بخواهید از یک سبک جهانی بوکس پیروی کنید ، اون کدوم سبک هست؟! ... 20 دی 1401 10:15
اگر فکر میکنی فایتر بودن راحته این ویدئو رو حتما ببینید! چند بار هم شده این ویدئو ببینید و برای دوستاتون و هم باشگاهی هاتون بفرستید! ... 11 دی 1401 13:54
