مطالب آموزشی

آموزش ام ام ای توسط اندرسون سیلوا...

[video width="640" height="368" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2022/09/XiaoYing_Video_1661524358729111.mp4"][/video]

گرفتگی کدام عضله در ورزشکاران بیشتر است؟...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، کرامپ یا گرفتگی عضلانی شامل انقباض‌های عضلانی ناگهانی و دردناک است که در طول انجام فعالیت بدنی حتی در حین استراحت بروز کرده ...

کم‌خطرترین راه کاهش وزن چیست؟...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، ‌ ورزش نکردن یک عامل خطر آفرین جدی برای بیماران قلبی عروقی است و با سایر عوامل خطر از قبیل چاقی، دیابت، فشار ...

فیزیک نایاب یوئل رومرو...

[video width="720" height="720" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2022/08/XiaoYing_Video_1659334311042_HD.mp4"][/video]

چگونه با ۴ دقیقه ورزش در روز وزن کم کنیم؟...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از ژورنال تایمز استار، همیشه حفظ تناسب اندام یا کاهش وزن، نیازی به رفتن به باشگاه بدنسازی ندارد. از این گذشته، ...

فلسفه بروسلی؛ اهل هیچ کشوری نیستم!...

[video width="480" height="480" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2022/08/video_2022-08-01_19-49-57.mp4"][/video]

سبک زندگی حبیب نورماگومدوف ؛ خواب ، خوراک ، تمرین...

[video width="720" height="1280" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2022/07/XiaoYing_Video_1657042520526_HD.mp4"][/video]

آموزش راست مستقیم ، توسط کانلو آلوارز...

[video width="480" height="270" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2022/07/video_2022-07-04_20-28-16.mp4"][/video]

چگونه برای مسابقه آماده شویم؟...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، آماده‌سازی کوتاه مدت شامل استراتژی‌های روحیه بخش روز قبل از مسابقه، صبح روز مسابقه، دقیقا پیش از آغاز مسابقه و در طول مسابقه ...

با پوکی استخوان می‌توان ورزش کرد؟...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، پوکی استخوان یکی از دلایل اصلی ناتوانی به ویژه در زنان مسن و یک اختلال ضعیف کننده استخوان است که اغلب منجر به ...

دلایل ایست قلبی در ورزشکاران!...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، مرگ ناگهانی قلبی به مرگ هایی اطلاق می شود که به صورت غیر قابل انتظار از شروع علائم قلبی رخ می دهد و ...

خطر آلزایمر و التهاب مغز را با ورزش کردن برطرف کنی...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از فلوریدا نیوز تایمز، هیچ کس با اثر مثبت سبک زندگی فعال مخالفت نمی‌کند اما مشخص نیست که فعالیت بدنی چگونه ...

یک جلسه تمرینی همراه با استفن تامپسون + فیلم...

[video width="640" height="360" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2021/03/video_2021-03-24_13-39-25.mp4"][/video]

ماسک زدن هنگام ورزش سنگین، توانایی تمرین را کاهش ن...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از گاردین، بررسی جدید پژوهشگران ایتالیایی نشان می‌دهد که استفاده از ماسک محافظ صورت، تنها تاثیر اندکی بر توانایی افراد سالم در ...

معرفی سه کتاب ارزنده در مورد هیپنوتیزم ذن مدی تیشن...

تحصیلات عبدالرضا مهرگانی کارشناس ارشد روانشناسی و همچنین عضو رسمی انجمن هیپنوتیزم و هیپنوتراپ و مدرس یوگا و مدیتیشن نیز می باشد و اولین رزمی کاری که به کنگره آسیایی ...

روش تمرینی کار با کیسه بوکس...

بطور کلی دو نگرش و رویکرد اساسی در زمینۀ شیوۀ انجام تمرینات با کیسه بوکس وجود دارد: ابتدا شیوۀ ارسال ضربات به کیسه بوکس در باشگاه و زیر نظر مستقیم ...