دور جديد تمرينات تيم ملي تكواندوي كشورمان با دعوت از ۸ هوگوپوش از روز شنبه (۲۸ آذرماه) در مركز جهاني فدراسيون ...
پرافتخارترین بانوی کاراته ایران میگوید با وجود اینکه هنوز پاداش کسب مدال در رقابتهای جهانی و رقابتهای آسیایی را نگرفته، فقط ...
اگر قصد دارید کارایی خود در پریدن را افزایش دهید و سرعت و انعطافپذیری شما افزایش یابد باید حرکات پلیومتریک را ...