وقفه در ورزش قدرت عضلات را کاهش میدهد وقفه در تمرینات ورزشی باعث کاهش قدرت عضلات میشود و بازیابی این قدرت به تلاش بسیار زیادی احتیاج دارد. طبق مطالعات ... 19 شهریور 1394 19:55