www.khabarrazmavar.ir

شناسه خبر : ۱۸:۲۳ 1395/12/24

ورزش شدید احتمال بیماری قلبی در کودکان را کاهش می‌دهد

ورزش با شدت متوسط تا شدید با کاهش گرفتگی عروق در سنین کودکی همراه است. این نوع ورزش می‌تواند سلامت کودکان در آینده را تضمین کند.

به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از Science daily ، مطالعات انجام شده که دانشگاه فنلاند شرقی نشان داده است که ورزش نسبتا شدید می‌تواند سلامت عروق کودکان را افزایش دهد.

نتایج این مطالعات در مجله “علم ورزش” منتشر شده است.

بیماری‌های قلبی ممکن است از زمان کودکی آغاز شود. در این سنین ممکن است که عروق قلبی خشک و سفت شوند. کاهش زمان نشستن و افزایش ورزش می‌تواند از این مشکل جلوگیری کند.

کودکان می‌توانند ورزش‌هایی همچون دویدن، توپ بازی، ژیمناستیک و غیره را انجام دهند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: اگر فعالیت شدت کمی داشته باشد تاثیر آن بر عروق قلبی زیاد نیست در صورتی که ورزش با شدت متوسط تا شدید باشد سلامت قلب کودکان افزایش پیدا می‌کند. بهتر است کودکان در روز ۶۰ ‌دقیقه ورزش کنند.

آخرین اخبار

امیر قهرمان سابق وان چمپیونشیپ را شکست داد + فیلم
امیر قهرمان سابق وان چمپیونشیپ را شکست داد + فیلم
تو یکی از سوپرفایت های سنگین وزن رویداد ONE 166، امیر علی اکبری به مصاف آرجان بولار قهرمان سابق سنگین وزن سازمان رفت و تو یه مبارزه کاملاً یه طرفه و به دلیل عدم فعالیت و کم تحرکی بولار، داور مبارزه با دیسکالیفه بولار رو بازنده اعلام کرد.