شاید هم برایمان عنوان قهرمان مسابقات کراس فیت جالب باشد .
فیت ترین مرد سال لغبی است که قهرمان مسابقات کراس فیت دریافت میکند و یکی از ارزشمند ترین عنواین قهرمانی در مسابقات جهان است .
قبل از اینکه به این بپردازیم که مسابقات این ورزش چگونه برگزار میشود این مطالب را بایستی بدانید.
wod : واد در واقع ترکیبی از حرکات کراس فیت است که به ترتیب انجام میشود و قهرمان مسابقه کسی است که کمترین زمان را برای خود ثبت کند .
البته تمرینات کراس فیت هم بصورت عادی با wodها انجام میگیرد .
amrap : در واقع مقدار زمانی است که در اختیار ورزشکار میگزارند تا در آن مدت زمان بتواند هر چند بار که میتواند سیکلی از حرکات را انجام دهد .
بطور مثال 2 دقیقه وقت دارید تا هرچند بار که میتوانید اسکات روید البته بصورت کاملا صحیح .
مسابقات کراس فیت چگونه انجام میگیرد ؟
اگر شما اهل ایران هستید و میخواهید دراین مسابقات شرکت کنید بایستی از برگزاری زمان آن ها مطلع شوید .
بهتر است زمان آن را در فضای مجازی و از پیج های مطرح کراس فیت پیگیری کنید .
پس از ثبت نام شما در مسابقات این ورزش مدتی بعد جلسه ای بین مدیران ؛ کارشناسان و مسعولین برگزار میگردد تا آیتم های مسابقه مشخص گردد .
آن ها بر اساس تعداد شرکت کنندگان ؛ اهمیت مسابقه ؛ و سطح شرکنندگان آیتم و wodها را مشخص میکنند .
علت این کار اینست که مسابقه کیفیت مطلوب را داشته باشد همچنین کپی سایر مسابقات نباشد .
آیتم های مسابقات کراس فیت :
شما برای شرکت در مسابقات بایستی در حرکات کراس فیت اصلی مهارت کسب کنید تا بخوبی از پس آن بر آیید .
معمولا در این مسابقات لوازم اصلی کراس فیت مانند سازه های کراس فیت؛ دار حلقه و هالتر استفاده میگردند .
حرکاتی نظیر بارترفلای ؛ اسنتچ ؛ پرش بر جامپ باکس و لیفت ها از مهم ترین و قابل استفاده ترین حرکات مسابقات این ورزش هستند .
در بیشتر اوقات این مسابقات به شکل wodانجام میگیرد :
یعنی ابتدا 20 بار باتر فلای ؛ 10 بار جامپ باکس و 10 بار اسکات الی آخر .
و کسی که کمترین رکورد را در اتمام wodداشته باشد برنده ی نهایی آن بخش است .
البته صحیح زدن حرکات بسیار مهم است و در مسابقات ورزش کراس فیت برای هر شخصی یک داور وجود دارد که بصورت دقیق حرکات آن شخص را نظاره میکند .
داور بصورت بلند حرکات را برای شما میشمارد .
و اگر در طی شمارش یک عدد را دوبار تکرار کرد یعنی دارید اشتباه میزنید!
جدول مسابقات چگونه است ؟
رقابت بالا در مسابقات این ورزش باعث میشود راندمان سنجش ورزشکاران هم بالا رود .
بطور مثال اگر یک مسابقه 500 شرکت کننده داشته باشد .
آن ها یک دور با هم مسابقه میدهند و تمام رکورد ها ثبت میشود .
سپس 32 نفر برتر سعود میکنند به دور بعد که در یک روز دیگر انجام میگیرد .
این روز ممکن است بین 1 روز تا 1 ماه متغیر باشد .
بعد از انتخاب 32 نفر برتر در مسابقه ی بعد باز هم نفرات برتر را انتخاب میکنند .
تعداد آن ها معمولا توافقی است و از قبل از شروع مسابقات مشخص است .
این روش غربال گری آن قدر ادامه میابد تا در نهایت فیت ترین شخص مسابقه مشخص شود .
نکات مهم :
مسابقات کراس فیت وزن بندی ندارد !
این مسابقات فقط برای زنان و مردان نیست هر دوی آن ها هم در کشور ما انجام شده است و هم در بیرون از کشور ما .
البته زنان و مردان هم زمان مسابقه نمیدهند .
افراد مسن و کودکان مسابقات جداگانه دارند .
مسابقات کراس فیت در ایران :
در ایران مسابقات این ورزش رشد غیر قابل تصوری داشت .
علت آن واقعا مشخص نیست ولی قهرمانان ورزش کراس فیت بسیار مورد توجه اسپانسرین قرار گرفتند و در بعضی مسابقات جوایز نقدی نیز دریافت کردند .
در ایران مسابقات این ورزش تا کنون کیفیت مطلوبی داشته است .
علت این کیفیت ها را میتوان به مدیریت خوب مسعولین ؛ حضور ورزشکاران نخبه ؛ حضور شرکت های خصوصی ؛ همکاری دانشگاه ها و جوایر ارزنده نسبت داد .
