طناب زدن

فواید طناب زدن + فیلم...

از دیگر فواید طناب زدن این است که در هر جا و هر مکان میتوان این حرکت را انجام داد حتی در محل کار و حین استراحت. شاید غافلگیر کننده نباشد ...