تمرینات هوازی

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، "علی محمدی راد" ضمن بیان این مطلب افزود: فضای خوبی برای پیشرفت ورزشکاران ایرانی وجود دارد، اما متاسفانه برخی مربیان همچنان سنتی کار ...

[video width="640" height="360" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2021/03/video_2021-03-24_13-39-25.mp4"][/video]

به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از گاردین، بررسی جدید پژوهشگران ایتالیایی نشان می‌دهد که استفاده از ماسک محافظ صورت، تنها تاثیر اندکی بر توانایی افراد سالم در ...

به‌ گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از سایت MNT، محققان دریافتند که ‌اضافه شدن وزن تاثیر آن چنانی بر سلامت بیماران قلبی ندارد، اما آنچه که سلامت آنها ...

به‌ گزارش ‌پایگاه خبری رزم آور و به نقل از My fitness pal، زمانی که دوباره ورزش را آغاز می کنید به نکات زیر توجه کنید: ۱٫ هدفگذاری کنید: هدفی تعیین کنید که ...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، بهتر است هدف خود از انجام ورزش را مشخص کنید. همیشه باید مطمئن شوید که ورزش را درست انجام می‌دهید در غیر این ...

به‌ گزارش ‌پایگاه خبری رزم آور ، بررسی‌های جدید توسط محققان سوییسی نشان داده است که زنان ورزشکار حرفه‌ای به خصوص تنیسورها مانند مردان در شرایط تحت فشار قرار می‌گیرند ...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از Science daily ، بررسی‌های جدید نشان داده است که اگر ورزشکاران تنها به مدت پنج شب در شب یک ساعت میزان خواب ...

به‌ گزارش ‌پایگاه خبری رزم آور و به نقل از سایت MNT، بررسی‌ها ی محققان دانشگاه لستر نشان داده است که انجام ورزش برای بیماران پیوند کلیه بسیار مناسب است ، ...

تازه ترین شماره مجله «رزم آور» ، با مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی از ایران و جهان منتشر شد. در شماره 234 ، شهریور ماه ماهنامه رزم آور می خوانید: دنیای ...

نکته مهم آن است که روزه‌داران باید در این ماه به ورزش ادامه دهند و لازم نیست که یک ساعت تمام و به همان شدت سابق ورزش کنند و باید ...

ماه مبارک رمضان، ماه خیر و برکت، ماه انسان ساز و ماه نزول برکات است، و هرچه انسان کامل تر باشد از فواید این ماه بیشتر بهره می برد. ورزش ...

تمرین هوازی با شدت متوسط و برای زمان طولانی‌تر اجرا شود بهتر است یا به صورت اینتروال؟ آیا زمان اجرای هوازی تفاوتی روی سوخت و ساز بدن بعد از تمرین دارد؟ چربی‌ها ...

بعضی‌ها كه به وزنه تعصب دارند و عاشق بدنسازی هستند تمرینات خود را ارجح می‌شمارند و این تا حدودی صحت دارد. دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند كه تمرین با وزنه ...