بدنسازی

به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از Science daily ، مطالعات انجام شده که دانشگاه فنلاند شرقی نشان داده است که ورزش نسبتا شدید می‌تواند سلامت عروق کودکان را ...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، زهره پوراحمدی در مورد خرید و تهیه شکلات که معمولاً در روزهای باقی‌مانده تا پایان سال و فرارسیدن عید نوروز اتفاق می‌افتد، اظهار داشت: ...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، علی پناهی در تعریف «لوردوز» و اینکه قوس‌های ستون فقرات چه تأثیری بر تعادل بدن دارد، در برنامه رادیویی سلامت اظهار داشت: قوس‌ها ...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، سیروس احمدی با بیان اینکه امسال ۲۱ هزار و ۵۹۰ باشگاه ورزشی بازرسی و ۲۵۱۱ ...

به‌ گزارش ‌پایگاه خبری رزم آور ، ورزش کردن در ساعات صبح باعث می‌شود که با احساس بهتری ورزش کنید و خواب بهتری داشته باشید. البته بهترین زمان برای ورزش کردن ...

مهمان این قسمت از برنامه خانم سولماز حصاری از هنرمندان خوب کشور هستند که در کنار هنرپیشگی به ورزش بدنسازی هم مشغولند، اگر سئوالی دارید که دوست دارید از ایشون ...

ورزش مناسب می‌تواند نشانه‌هایی همچون تعرق بالا، سوزش عضلات و افزایش تنفس را به همراه داشته باشد. با این حال نشانه هایی وجود دارند که از آسیب زننده بودن ورزش ...

در قسمت دهم از سری برنامه های مجله تصویری “رزم آور” که با همکاری “آپارات” تقدیم حضورتان می شود، گفتگویی داریم با دکتر بهرامی نژاد  ، در بخش معرفی فایتر ...

در هشتمین قسمت از سری برنامه های مجله تصویری “رزم آور” که با همکاری “آپارات” تقدیم حضورتان می شود، گفتگویی داریم با بدلکار رزمی کار از شاگردان مرحوم پیمان ابدی ...

ورزش‌های قدرتی علاوه بر این که حجم عضلات را افزایش می‌دهند و سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند، فواید دیگری نیز دارند.

یکی از مسائلی که در ورزش کردن اهمیت دارد استفاده از کفش ورزشی مناسب است. برای هر نوع ورزش باید بهترین کفش را که با شرایط آن ورزش سازگاری داشته ...

اگر قصد دارید کارایی خود در پریدن را افزایش دهید و سرعت و انعطاف‌پذیری شما افزایش یابد باید حرکات پلیومتریک را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید. این ورزش‌ها قدرت ...

بدون شک حرکت برپی (Burpee) یکی از بهترین حرکات ورزشی برای چربی‌سوزی و قدرتمند کردن عضلات است. با این حال این حرکت بیشتر مناسب افراد حرفه‌ای است که بدن آماده‌ای ...

غالباً به ورزشکاران توصیه می‌شود که به تامین آب بدن توجه کنند تا دچار گرمازدگی نشوند؛ با این حال، نوشیدن بیش از حد آب و مایعات نیز می‌تواند خطرناک باشد، ...

کمری باریک و شکمی صاف به راحتی با ورزش کردن ایجاد نمی‌شود. اینکه با ورزش بتوانیم چربی‌های ناحیه خاصی از بدن را آب کنیم، تقریبا غیرممکن است. با این وجود ...

باوجود اینکه سال‌هاست متخصصان و کارشناسان در مورد استفاده ورزشکاران از مواد نیروزا در رشته‌های مختلف هشدار می‌دهند اما ظاهرا اراده کافی برای برخورد با واردکنندگان و فروشندگان این موارد ...