بدنسازی رزمی

با دمبل شانه ها را تقویت کنید + فیلم...

[video width="854" height="854" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2023/06/video_2023-06-19_16-39-54.mp4"][/video]

تمرین موثر با کتل بل...

[video width="480" height="854" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2023/06/video_2023-06-01_04-56-56.mp4"][/video]

اگر کمتر غذا بخوری ، وزنت کمتر میشه؟! + فیلم...

[video width="1080" height="1920" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2023/04/video_2023-04-24_13-33-52.mp4"][/video]

وزنه بهت کمکی نمیکنه!...

[video width="480" height="854" mp4="https://khabarrazmavar.ir/wp-content/uploads/2023/03/video_2023-03-28_15-55-06.mp4"][/video]