مطالب آموزشی

سوسای اویاما در کشور کره به دنیا آمد و به خاطر جنگ و شرایط آن زمان یعنی سال 1938 به کشور ژاپن مهاجرت کرد . شاید فیلم مبارزی در باد ...

شاید هم برایمان عنوان قهرمان مسابقات کراس فیت جالب باشد . فیت ترین مرد سال لغبی است که قهرمان مسابقات کراس فیت دریافت میکند و یکی از ارزشمند ترین عنواین قهرمانی ...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، دکتر غلامرضا جهانی در گفت‌وگوی اظهار کرد: ورزشکاران نوجوان و جوان که به صورت حرفه‌ای ورزش را دنبال می‌کنند برای بهبود عملکرد خود ...

به‌ گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از سایت MNT، محققان دریافتند که ‌اضافه شدن وزن تاثیر آن چنانی بر سلامت بیماران قلبی ندارد، اما آنچه که سلامت آنها ...

به‌ گزارش ‌پایگاه خبری رزم آور و به نقل از My fitness pal، زمانی که دوباره ورزش را آغاز می کنید به نکات زیر توجه کنید: ۱٫ هدفگذاری کنید: هدفی تعیین کنید که ...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، حسین سعادت مهر در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: بهتر است در ماه مبارک رمضان از انجام تمرینات ورزشی فشرده و سنگین پرهیز کنید ...

به‌ گزارش ‌پایگاه خبری رزم آور ‌و ‌به نقل از mens health، عرق کردن ورزشکاران فوایدی دارد که عبارتند از: ۱٫ افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن: مطالعات انجام شده نشان داده است که ...

به‌ گزارش ‌پایگاه خبری رزم آور و به نقل از سایت MNT، حمله قلبی یا جراحی قلب باعث ایجاد تغییرات زیادی در زندگی می‌شود. برای برخی از افراد این زنگ خطری ...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور ، بهتر است هدف خود از انجام ورزش را مشخص کنید. همیشه باید مطمئن شوید که ورزش را درست انجام می‌دهید در غیر این ...

به‌ گزارش ‌پایگاه خبری رزم آور ‌و ‌به نقل از My fitness pal، معمولا افراد نمی‌توانند در زمان تعطیلات در مقابل وسوسه خوردن مقاومت کنند و اغلب بعد از به پایان ...

به‌ گزارش پایگاه خبری رزم آور ‌و ‌به نقل از insider، ورزش کردن فواید زیادی از جمله افزایش کیفیت زندگی، بهبود بخشیدن به روحیه، افزایش سوخت و ساز بدن، انرژی و ...

به‌ گزارش ‌پایگاه خبری رزم آور و به نقل از سایت MNT، مطالعات جدید نشان داده است که مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار مانند قهوه بیش از سه فنجان در روز کارایی ...

به‌ گزارش ‌پایگاه خبری رزم آور ، بررسی‌های جدید توسط محققان سوییسی نشان داده است که زنان ورزشکار حرفه‌ای به خصوص تنیسورها مانند مردان در شرایط تحت فشار قرار می‌گیرند ...

به گزارش پایگاه خبری رزم آور و به نقل از ایندیپندنت، گاهی اوقات ورزشکاران مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع و اسهال خونی را تجربه می‌کنند. محققان دلیل این مسئله را ...

به‌ گزارش پایگاه خبری رزم آور ، راه‌هایی برای افزایش لذت بردن از ورزش وجود دارد که عبارتند از: ۱. ورزش  کردن با دوستان و خانواده‌: از دوستان یا افراد خانواده‌ خود ...