www.khabarrazmavar.ir

شناسه خبر : 8823 ۱۲:۲۳ ۱۳۹۵/۱۱/۱۰

شماره بهمن ماه “ماهنامه رزم آور” منتشر شد

تازه ترین شماره مجله «رزم آور» نخستین نشریه تخصصی رزمی در ایران، با مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی از ایران و جهان منتشر شد.

در شماره ۲۵۰ ، بهمن ماه ماهنامه رزم آور می خوانید:

– دریایی پر از امواج

– تکنیکهای ایستادن

– بدر هری چهره یک قهرمان

– تاخت و تاز

– حقایق حرکات کششی

– ایواما خواستگاه آیکیدو

– مک گریگور جاودانه شد

– مشاهیر رزمی جهان

– قدرت دفاع را افزایش دهید

– شمشیر سامورایی

– تنها آفریقایی صاحب مدال

– ۳ رشته ،۳ تکنیک ،۳ قهرمان

– کاراته گوجوریو و سنسی هیگائونا

– ام ام ای و وان هاندرسون

– موی تای و ای کاپل

– راز فضای خالی

اشتراک

آخرین اخبار

پنج توصیه غذایی به ورزشکاران
پنج توصیه غذایی به ورزشکاران
تغذیه ورزشکاران می‌تواند تفاوت زیادی در نتیجه ورزش ایجاد کند. تغذیه و ورزش همراه با هم مهم هستند و عادت‌های غذایی می‌توانند تاثیر ورزش را کم و زیاد کند.
۹ اشتباه در انجام حرکات شکمی
۹ اشتباه در انجام حرکات شکمی
ورزشکاران معمولا به انجام حرکات شکمی علاقمند هستند، زیرا این حرکات باعث بهتر شدن تناسب اندام می‌شوند. با این وجود حرکات شکمی معمولا به اشتباه انجام می‌شود.