www.khabarrazmavar.ir

شناسه خبر : 8331 ۲۳:۳۸ ۱۳۹۵/۰۹/۰۹

شماره آذر ماه “ماهنامه رزم آور” منتشر شد

تازه ترین شماره مجله «رزم آور» نخستین نشریه تخصصی رزمی در ایران، با مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی از ایران و جهان منتشر شد.

در شماره 248 ، آذر ماه ماهنامه رزم آور می خوانید:

– تمرینات قدرتی برای كاراته

– جوجیتسو برزیلی

– راز ایجاد فنون اسرار آمیز

– ببینید ،احساس كنید، انجام دهید

– دست سلاحی مرگبار

– اسرار روح رزمی

– ایواما خواستگاه آیكیدو

– درخشش كیك بوكسینگ ایران

– گسترش هنرهای رزمی

– هفت سامورایی

– مرد همیشه سیاهپوش كاراته

– مشاهیر رزمی

– اصول كلی نرمش در تكواندو

– دفاع شخصی به روش شیرخواران ها

Enista 3

آخرین اخبار

پنج توصیه غذایی به ورزشکاران
پنج توصیه غذایی به ورزشکاران
تغذیه ورزشکاران می‌تواند تفاوت زیادی در نتیجه ورزش ایجاد کند. تغذیه و ورزش همراه با هم مهم هستند و عادت‌های غذایی می‌توانند تاثیر ورزش را کم و زیاد کند.
۹ اشتباه در انجام حرکات شکمی
۹ اشتباه در انجام حرکات شکمی
ورزشکاران معمولا به انجام حرکات شکمی علاقمند هستند، زیرا این حرکات باعث بهتر شدن تناسب اندام می‌شوند. با این وجود حرکات شکمی معمولا به اشتباه انجام می‌شود.